Понедельник:
- Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
- Обед: отварная курица и салат.
- Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
Вторник:
- Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
- Обед: отварные овощи и 2 вареных яйца.
- Ужин: рыба на гриле или запеченная и салат.
Среда:
- Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
- Обед: салат с отварной курицей.
- Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
Четверг:
- Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
- Обед: кусочек твердого сыра, 2 вареных яйца и отварные овощи.
- Ужин: салат с отварной курицей.
Пятница:
- Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
- Обед: салат из тунца.
- Ужин: салат и 2 вареных яйца.
Суббота:
- Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
- Обед: салат и отварная курица.
- Ужин: любые фрукты (кроме бананов).
Воскресенье:
- Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
- Обед и ужин: жареная курица и овощи.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем резко ограничить рацион!
Внимательно следите за состоянием своего здоровья.
Диета действительно строгая. Но она послужит прекрасным началом вашей новой жизни!
