Большинство людей не знают о том, что поза во время сна оказывает влияние на общее состояние здоровья, особенно это важно для нормального функционирования пищеварительной системы.
Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают пищеварению.
Аюрведа, самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также, утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.
Существует множество причин, почему вы должны стараться спать на левой стороне, а именно:
- улучшает пищеварение;
- способствует здоровой функции селезенки;
- улучшает выведение опасных веществ;
- поддерживает лимфатический дренаж;
- способствует притоку крови к сердцу;
- способствует свободному потоку желчи;
- помогает сердцу перегонять кровь.
