Эта диета поможет вам потерять 9 кг и устранить лишний жир за две недели!
Лимон богат лимонной кислотой, которая усиливает процесс сжигания жира, ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит. Кроме того, лимонная кислота стимулирует секрецию кислоты желудочного сока, который улучшает пищеварение. Лимонная кожура богата пектином, который может регулировать уровень сахара в крови.
Многочисленные диетологи утверждают, что лимон содержит питательные вещества, необходимые организму, чтобы разбить жир и способствовать снижению веса.
Лимон содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему.
Кроме того, лимон может очистить организм от токсинов, очищает кровь и лимфу и защитить вас от болезни.
Эта диета поможет вам потерять 9 кг и устранить лишний жир. Все, что вам нужно сделать , это употреблять следующие количества лимонного сока, смешанного с водой, утром перед завтраком. Добавьте одну столовую ложку меда и выпейте полученную смесь в течение дня.
День 1: сок 1 лимона , смешанного с 1 стаканом свежей воды.
2-й день: сок 2 лимонов, смешанного с 2 стаканами свежей воды.
День 3: сок из 3 лимонов, смешанного с 3 стаканами свежей воды.
4-й день: сок 4 лимонов смешивают с 4 стаканами свежей воды.
День 5: сок из 5 лимонов смешивают с 5 стаканами свежей воды.
6-й день: сок 6 лимонов смешивают с 6 стаканами свежей воды.
7-й день: сок из 3 лимонов, смешанного с 10 стаканами свежей воды.
День 8: сок 6 лимонов смешивают с 6 стаканами свежей воды.
День 9: сок из 5 лимонов смешивают с 5 стаканами свежей воды.
День 10: сок 4 лимонов смешивают с 4 стаканами свежей воды.
День 11: сок из 3 лимонов, смешанного с 3 стаканами свежей воды.
День 12: сок 2 лимонов, смешанного с 2 стаканами свежей воды.
День 13: сок 1 лимона, смешанного с 1 стаканом свежей воды.
День 14: сок из 3 лимонов, смешанного с 10 стаканами свежей воды.
Добавьте одну столовую ложку меда и пейте полученный напиток в течение дня.
СОВЕТ: Прополоскайте ротовую полость сразу после употребления лимонной воды, чтобы защитить зубную эмаль от лимонных кислот.
Примечание: Если вы не в состоянии пить смесь всю сразу, вы должны пить столько, сколько вы можете и оставить остальное на потом. Тем не менее, вы должны употреблять его, по крайней мере за 1 час до еды.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует избегать этой диеты.
Также рекомендуется придерживаться низкокалорийного питания, чтобы получить лучшие результаты.
Избегайте переедания, макаронных изделий белого хлеба и выпечки. Кроме того, старайтесь избегать газированных напитков, соков с искусственными подсластителями, алкоголя, чипсов, конфет и т.д.
