Избегайте потребления сахара и рафинированных углеводов
Дело в том, что эти продукты питают грибок и, следовательно, только усугубляют ситуацию, способствуя их росту и размножению в организме. Поэтому лучшим решением будет отказаться от них или хотя бы максимально сократить их потребление до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
Если же тяга к сладостям будет слишком сильна, постарайтесь заменить их фруктами с низким гликемическим индексом.
Увеличьте потребление так называемых «противогрибковых» продуктов
Натуральные антибиотики являются лучшим средством для борьбы с дрожжеподобным грибком, причем без риска появление побочных эффектов.
Среди рекомендуемых к потреблению продуктов, можно выделить следующие:
- Репчатый лук и чеснок
- Кокосовое масло
- Яблочный уксус
- Ромашка
- Лаванда
- Имбирь
- Лимон
- Кайенский перец
Принимайте пробиотические добавки
Пробиотики содержат в себе полезные бактерии, которые снижают негативное воздействие на организм, вызванное дисбалансом грибка кандида.
Такими пробиотиками могут быть, например:
- Натуральный йогурт с активными культурами.
- Кисломолочные продукты.
- Пищевые добавки (в капсулах, порошке или пилюлях).
Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций
Повышенный уровень стресса тоже отрицательно сказывается на уровне сахара в крови, что, в свою очередь, способствует росту грибка.
Если тест на уровень грибка кандида окажется положительным, то, возможно, вам следует проанализировать свое эмоциональное состояние и при необходимости воспользоваться различными расслабляющими техниками.
Поддержите систему детоксикации своего организма
Чтобы удалить из своего тела избыток грибка кандида (даже мертвого, ведь он все равно остался внутри), очень важно произвести очищение организма.
Увы, такова горькая правда: нас едят грибы
Удалить дрожжеподобный грибок возможно, придерживаясь плана детоксикации, включающего в себя следующие продукты:
- Кориандр
- Петрушка
- Другие виды зелени
- Свекла
- Одуванчик
- Водоросли и морская капуста
- Артишоки
- Куркума
- Яблоки
Если же помимо положительного результата на уровень грибка кандида в организме вы заметили у себя другие симптомы, то лучше обратиться к врачу, чтобы не тратить время и сразу обеспечить соответствующее лечение.
