Сохрани, чтобы не потерять!
Этой диете нужно следовать очень строго, тогда вы обязательно добьетесь успеха
Но следовать ей надо строго, только тогда добьетесь успеха!
1 день — завтракаем овсянкой на молоке (200 гр), обедаем — овощным супом (небольшая тарелка, около 250 гр), ужинаем кукурузными хлопьями (около 30 гр) с молоком.
2 день — 1 литр кефира
3 день — завтракаем вареным яйцом, обедаем — 150 гр творога, ужинаем — 150 гр творога
4 день — 1 литр кефира, на ужин — вареное яйцо
На 5 день — ВУАЛЯ! У Вас плоский животик 🙂
