Рацион диеты:
7:00 — зеленый чай без сахарйа
9:00 — вареное яйцо
11:00 — 1 ст. ложка распаренного изюма
13:00 — 100 г куриного филе
15:00 — 1 стакан томатного сока
17:00 — 1 яйцо
19:00 — яблоко или любой фрукт по сезону
21:00 — 100 г кефира
Исключите соль, ни в коем случае нельзя менять продукты и пропускать прием пищи!
Ешьте строго по часам. Пейте в промежутках между приёмами пищи по стакану воды!
