Худеем благодаря 3-дневному очищению организма

День 2: оранжевый напиток

Ингредиенты

  • 1 средняя свекла
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 пуч. кинзы
  • 1 огурец
  • 1 ч. л. тертого имбиря
  • 2 лимона
  • 10 листьев латука
  • 1 пуч. шпината
  • 15 морковок

Как и в предыдущем напитке, из указанных компонентов следует выжать сок и добавить имбирь.

День 3: красный напиток

Ингредиенты

  • 6 красных яблок
  • 1 средняя свекла
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 пуч. шпината
  • 1 огурец
  • 1 лимон
  • 2 помидора
  • 15 морковок

В эту смесь соков имбирь добавлять уже не следует.

Система 3-дневной очистки

  1. Перед началом разгрузочных дней подготовьте организм: включите в привычный рацион больше овощей и фруктов.
  2. Каждый напиток готовьте с запасом: понадобится около 8 стаканов сока в день. На протяжении курса следует выпивать по 1 стакану сока каждый час.
  3. Каждые полчаса в течение дня выпивайте по стакану очищенной негазированной воды.
  4. Во время очистки исключаются все приемы пищи, кроме ужина, который должен состоять из нежирного отварного мяса и свежих овощей.
  5. После ужина следует выпить чашку ромашкового чая с долькой лимона.

Результат пошуку зображень за запитом "Худеем благодаря 3-дневному очищению организма"

Противопоказания

Данная схема очистки не подходит людям, страдающим сахарным диабетом, при колитах, заболеваниях желудка, а также при почечнокаменной болезни. Перед началом очищающего курса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Возможно, вашей подруге как раз подойдет такая система очистки организма, порадуйте ее статьей, нажав «Поделиться»!

Рекомендуем вступить в наши группы

Блюда, которые просто готовить

Блюда, которые просто готовить
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

Народные рецепты здоровья и красоты

Народные рецепты здоровья и красоты
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"